1° giorno di dieta

Ciao a tutti,
finalmente anche io a dieta insieme a voi per smaltire 12kg di troppo. Spero di riuscire a capire come fare questo diario alimentare carino almeno quanto il vostro. Per ora mi limito a raccontarvi la mia giornata.
COLAZIONE:
200ml di latte e 30gr di cereali fitness parzialmente integrali
1 caffè amaro
PRANZO:
Petto di pollo all'arancia, 1 finocchio, una focaccina integrale
MERENDA:
3 prugne
3 biscotti dietetici balocco ai frutti rossi (grazie a Gloria Mancini)
1 Caffè amaro
CENA:
50gr di pasta integrale con Lattuga bollita, spolverata di parmigiano
1pera

E fino a qui tutto bene ;)