martedì 15 gennaio 2013

11° giorno di mangiar bene

COLAZIONE:
2 fette biscottate e marmellata frutti di bosco + 3 biscotti misura
SPUNTINO:
caffè alle macchinette, quindi con un pò di zucchero
PRANZO:
zuppa di patate e carote + 40gr di pane integrale
2 prugne + 1 banana
MERENDA:
tazza di latte con un cucchiaino di miele di castagno + 3 biscotti misura
CENA:
50gr di pasta integrale con verdura e una mozzarella light
1prugna
1 arancia dolce

Ma secondo voi non dimagrisco perhè mangio troppe dosi di frutta?

Nessun commento:

Posta un commento