domenica 6 gennaio 2013

2° giorno di dieta

Il secondo giorno di dieta è andato meno bene del primo poichè la tensione degli esami che si avvicinano cresce, e io ho ripreso a studiare contemporaneamente a quando ho iniziato la dieta. Comunque ho aumentato le porzioni di frutta onde evitare altri cibi
COLAZIONE
200ml di latte parzialmente scremato + 30 gr di cereali fitness + 1 caffè amaro
PRANZO
un pezzo di pizza secca mentre cucinavo
50gr di pasta  integrale con 2 zucchine + pomodorini + spolverata di parmigiano
1 arancia vaniglia
1 caffè amaro
MERENDA
1 banana con una spolverata di crusca
1 thè alla vaniglia
1 biscotto dietetico ai frutti rossi
CENA
50 gr di pane integrale + insalatona composta da :lattuga verde, pomodori , mozzarella light e tonno leggero
1 arancia vaniglia
3 prugne

Non è che troppa frutta farà male?

Nessun commento:

Posta un commento