Facciamo così, che a me i nuovi inizi piacciono. Che nonostante lo schifo ingerito in questa settimana, nonostante non essere andata in bagno e aver cenato, la bilancia segnava sempre lo stesso peso 60.6. Saranno lenti i miei kg a perdersi, ma anche a rimettersi su. Il chè è un bene.
Oggi ho mangiato più di quanto avrei voluto ma in maniera accettabile... perchè quando studio controllarmi è sempre un problemone.
COLAZIONE
200ml di latte parz- scremato
30gr di cereali fitness
1 caffè amaro
SPUNTINO
1 kiwi
PRANZO
50gr di pasta integrale con verdura, pepe nero e mezza mozzarella
2 mandarini
MERENDA
thè alla vaniglia + 5 biscotti misura (28kcal cadauno... un pò troppi ma stavo sclerando!!)
CENA
Insalata verde e pomodorini, 55gr di pane, 2 uova sode
1 arancia vaniglia
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