8° giorno di mangiar bene

COLAZIONE:
200ml di latte parzialmente scremato + 30gr di cereali integrali fitness + 1 caffè amaro
SPUNTINO:
2 prugne
PRANZO:
50gr di pastina con lenticchie + una spolverata di parmigiano
1 arancia vaniglia
MERENDA:
4 biscotti dietetici + thè alla vaniglia
CENA:
Cotoletta di Soia + Spinaci con una spoverata di pepe nero + un cucchiaio e mezzo di Jocca
30gr di pane
1 arancia vaniglia

Ma secondo voi mangio troppi latticini? Per dimagrire sarebbe meglio sostituire il latte con del thè? che ne pensate?